Programa 21 días Cultivando Meditación

¡Hola! ¿Cómo has estado? Hoy quiero presentarte mi programa de 21 días Cultivando Meditación. Es un programa que de dicto con éxito desde julio 2020 y te permitirá conectar profundamente contigo siendo cuerpo, mente, emociones, espíritu. En este programa comprenderás cómo funciona tu mente hoy y convertirla en tu aliada para acceder a la paz … Sigue leyendo Programa 21 días Cultivando Meditación

Taller: Iniciando en Yoga (principiantes)

Empieza en yoga y disfruta sus beneficios en cuerpo y mente En este taller online te compartiré todas las pautas para iniciar con tu práctica de yoga de forma segura y que sobre todo, tener una experiencia que puedas disfrutar. Yoga es un sistema muy amplio, cuya práctica de posturas tiene múltiples beneficios. A mí … Sigue leyendo Taller: Iniciando en Yoga (principiantes)

Te presento mi línea de Aromaterapia Sienteyoga

¿Sabías que la calma es parte de quién eres? 🤔 Sí, lo es. Aunque a veces tengas momentos de tensión, aunque haya duda, aunque la incertidumbre llegue y el perfeccionismo nos envuelva. Sí, la calma es parte de ti✨⠀⠀Es cuando nos detenemos y nos sentimos cuando ya estamos acercándonos a ella. Pero, sí, uno de … Sigue leyendo Te presento mi línea de Aromaterapia Sienteyoga

Secuencia de yoga relajante

Hey! sé que estás buscando comenzar a practicar o que quieres retomar tu práctica que por alguna razón se interrumpió en el último tiempo. Por eso, aquí te dejo el video de una secuencia de Yin Yoga que he preparado para que puedas practicar desde tu casa o en dónde estés. No necesitas más que … Sigue leyendo Secuencia de yoga relajante

Beneficios del Yin Yoga

Yin Yoga es una práctica que conocí hace más de 3 años y hoy practico con frecuencia. Aquí te contaré sobre los beneficios que hacen del Yin Yoga un estilo necesario para todos. Primero, ¿en qué se diferencia el Yin Yoga de otros estilos? - Son posturas en las que permaneces al menos 2 minutos, … Sigue leyendo Beneficios del Yin Yoga

Beneficios del Yoga avalados por la ciencia

Yoga brinda beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual. La práctica de Yoga brinda beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Muchos de nosotros ya hemos experimentado ciertos beneficios en nuestras vidas, lo interesante es que cada beneficio va de acuerdo a la necesidad de quien práctica. En donde todos vamos a coincidir … Sigue leyendo Beneficios del Yoga avalados por la ciencia

Cuando los aceites esenciales expresan

Foto internet El poder de los aceites esenciales es incalculable. La experiencia que cada persona puede tener con ellos es única. Personalmente, el beneficio que bridan en mí es de relajación y cuando eso pasa, la creatividad comienza a fluir. Aquí compartiré con ustedes aquello que algunos aceites esenciales expresan como poder para ti. A.E. … Sigue leyendo Cuando los aceites esenciales expresan